Massages ayurvédiques à l'huile chaude pour équilibrer le corps et l'esprit.
Que peut-on attendre d'un massage ayurvédique ?
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Au cours d'un massage ayurvédique, de l'huile chaude est versée sur votre corps et massée dans la peau. Le mouvement constant et rythmique du massage a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit. Pendant le massage, vous constaterez que votre esprit se calme, que les pensées qui se bousculent sont de plus en plus espacées, jusqu'à ce que le silence soit total et que vous puissiez vous détendre et profiter de votre massage dans la sérénité.
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Avant chaque séance de massage, je m'entretiendrai brièvement avec vous afin de voir comment vous vous sentez. Êtes-vous stressé, ressentez-vous des douleurs, souffrez-vous de constipation ou avez-vous des difficultés à vous endormir ? Le massage est individualisé selon votre dosha prédominant et éventuels déséquilibres.
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Massage Abhyanga : 60 minutes - €80
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Massage des Tissus Profonds (Deep tissue) : 60 minutes - €80
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Thérapie par les Marmas (Marmathérapie) : 90 minutes - €110
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Massage Sattvique de relaxation profonde et thérapie sonore: 90 min - €110
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Je propose également des massages de 30 minutes. Lors d'une session plus courte, nous nous concentrons généralement sur une ou deux zones spécifiques de votre corps. Par exemple si vous vous sentez très tendu dans le haut du dos, je me concentrerai sur le dos, les épaules et les bras. Nous pouvons également nous concentrer sur la tête et le visage, ou sur les jambes et les pieds.
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Massage Abhyanga
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Abhyanga est le nom du massage traditionnel ayurvédique à l'huile. De l'huile chaude est appliquée sur tout le corps, du cuir chevelu à la plante des pieds. C'est un massage à l'huile très apaisant qui comprend différentes techniques visant à détendre le corps, à encourager la détoxification, à nourrir la peau et le sang, les tissus et les organes grâce au pouvoir des huiles ayurvédiques. J'utilise également la Thérapie par les Marmas (Marmathérapie), une stimulation douce de points d'énergie spécifiques situés dans tout le corps.
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Au cours d'un massage Abhyanga, de l'huile chaude est versée sur votre corps et massée sur la peau. Le mouvement constant et rythmique du massage a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit. Pendant le massage, vous constaterez que votre esprit se détend, que les pensées qui se bousculent constamment deviennent de plus en plus calmes, jusqu'à ce que le silence soit total et que vous puissiez vous relaxer et profiter de votre massage dans la paix et le silence intérieur et extérieur.
L'Abhyanga est le meilleur soin lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou affaibli. Il peut soulager les douleurs des os et des articulations et constitue tout simplement une expérience merveilleuse et relaxante. L'Abhyanga n'est pas un massage des tissus profonds. Le toucher est ferme, mais je n'applique pas le même niveau de pression que celui auquel vous pourriez être habitué par d'autres massages que vous avez reçus.
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Les bienfaits du massage Abhyanga
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Équilibre le métabolisme et le feu digestif (Agni)
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Équilibre le système nerveux
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Réduit la rigidité des muscles
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Lubrification des articulations
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Augmente la circulation sanguine
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Nourrit et soigne la peau sèche, les démangeaisons, l'eczéma, le psoriasis et autres problèmes de peau
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Réduit le stress
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Anti-âge pour la peau, car elle favorise la circulation sanguine et prévient les rides.
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Un sommeil meilleur et plus profond la nuit
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Nettoyage des émotions perturbées et des blocages psychologiques
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Réduction de la fatigue physique et mentale
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Réduction de la masse graisseuse
Qui peut en bénéficier?​
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Ce soin est conseillé à tous… enfants, adultes et également les personnes âgées.
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Il est déconseillé aux femmes enceintes, aux mamans qui allaitent, pendant les premiers jours de règles et si vous êtes malade (par exemple: fièvre.
Thérapie par les Marmas ou Marmathérapie
Les Marmas sont des zones énergétiques dans le corps, ils peuvent être comparés aux points d'acupuncture de la médecine chinoise. Les marmas sont connus sous le nom de points vitaux car ils sont des passages permettant un accès direct à l'énergie vitale (prana) du corps. Le pouvoir secret de ces centres d'énergie est que, lorsqu'ils sont stimulés, ils libèrent un flux régulier de prana pour rétablir l'équilibre dans le corps.
Selon l'Ayurveda, pour être en bonne santé, nous devons permettre à l'énergie vitale ou prana de circuler librement. Si nous sommes en déséquilibre et que nous nous laissons emporter par des pensées ou des attitudes préjudiciables à notre vie, cette énergie est bloquée et le prana ne peut circuler correctement, le corps ne fonctionne donc pas harmonieusement.
Il y a 107 points Marma sur le corps, chacun servant un but particulier, et chacun ayant son propre nom et une façon spécifique de le masser.
Les bienfaits de la Thérapie par les Marmas
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Efficace pour traiter différents maux tels que le stress, l'anxiété, les maux de tête, les migraines, les douleurs musculaires, la sciatique, les allergies, les problèmes de sinus, les problèmes de digestion, l'insomnie, la fatigue et de nombreux autres problèmes.
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Élimine les toxines du corps.
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Vous donne un aspect rayonnant et une peau plus saine.
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Équilibre la température du corps.
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Améliore l'immunité, les systèmes digestif, nerveux, respiratoire et psychologique (avec des massages réguliers).
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Aide à maintenir une bonne santé et à augmenter la longévité.
Who can benefit from it?​
Ce soin est conseillé à tous… enfants, adultes et également les personnes âgées.
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Il est déconseillé aux femmes enceintes, aux mamans qui allaitent, pendant les premiers jours de règles et si vous êtes malade (par exemple: fièvre.
Massage énergétique Sattvique
Le massage énergétique Sattvic est un massage léger, doux et harmonisant qui aide à soulager le stress et les tensions. De l'huile chaude est appliquée sur tout le corps avec des mouvements très lents et doux, mais il peut aussi se faire sans huile à travers les vêtements.
Il agit aux niveaux mental, émotionnel et de la conscience. La pression mobile vous permet de vous détendre véritablement en prenant conscience de votre corps, de votre esprit et de vos émotions.
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Bienfaits
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Harmoniser l’énergie & les chakras,
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Lâcher-prise physique, mental, émotionnel,
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Sentiment de paix, de clarté, de contentement et de proprioception (bodyscan),
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Sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond,
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Soin anti-stress.
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.Pour qui ?
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En situation de gros stress, de surmenage, de fatigue émotionnelle, agitation mentale, d’angoisse, de burn out, en post-partum.
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Il est également bénéfique pour les personnes ayant subi un traumatisme ainsi qu’aux personnes hypersensibles / émotives.
Massage de relaxation profonde & Thérapie Sonore
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Nous commençons la séance par un bain sonore d'environ 15 minutes au moyen de bols tibétains et d'un mini gong que je fais tourner autour de vous pour vous amener à un état de relaxation profonde, libérant les bloquages éventuels.
Vous recevrez en suite un massage à l’huile chaude, léger, doux et harmonisant de 60 minutes qui vous aidera à soulager le stress et les tensions, mentales et physiques. Ce massage de relaxation profonde agit aux niveaux mental, émotionnel et de la conscience. La pression statique vous permet de vous détendre en prenant conscience de votre corps, de votre esprit et de vos émotions.
Nous terminons la séance par un soin sonore au cours duquel je place stratégiquement des bols tibétains sur différentes parties du corps et les joue avec des mailloches en feutre, créant ainsi un flux de sons et d'énergie qui invite à l'harmonisation et à la relaxation profonde. J'utilise également des diapasons thérapeutiques et le mini gong autour de vous. Vous êtes ensuite doucement ramené à la conscience avec des bols de crystal et des carillons Koshis.
Après la séance, vous continuerez à ressentir les bienfaits de cet état de calme et de relaxation profonde pendant un certain temps.
90 minutes
110€
Infos pratiques
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Apportez deux grandes serviettes ou autres pour couvrir le dos et les jambes pendant le massage. Vous pouvez également en louer pour 5 euros.
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Les prix et les durées indiqués comprennent le temps de conversation avant et après le massage.
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Les rendez-vous peuvent être pris par téléphone ou par WhatsApp.
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L'intégration du traitement est un élément très important. Il est préférable, dans la mesure du possible, de s'accorder un moment de calme après la séance afin d'éviter de retomber dans le rush de la vie quotidienne.
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Venez à jeun ; si vous devez absolument manger, veillez à ce que ce soit quelque chose de léger.
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Avis aux personnes allergiques : J'ai un chat. Elle s'appelle Mia et elle reste parfois près de nous, à nous observer et à ronronner, mais la plupart du temps, elle reste dans son coin.
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Avis aux personnes à mobilité réduite : Je suis au 3ème étage d'une grande maison, sans ascenseur.
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Ne portez pas de bijoux.
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Tarif soirées et weekends
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Notez une majoration de 50% du prix pour les rendez-vous après 20h et le weekend.
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Conditions d'annulation
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En cas d'annulation de votre part moins de 24h à l'avance, la somme totale est sera due et le paiement vous sera demandé.