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Consultations et Bilan Ayurvédique - Nutrition et Hygiène de Vie

Un accompagnement bienveillant,
pas à pas vers le bien-être et une meilleure qualité de vie 

Pourquoi un accompagnement ayurvédique ?

Un sentiment de déséquilibre? 

Des difficultés à dormir?

Perte ou prise de poids? 

Inflammation?

Problèmes digestifs?

Acne or peau sèche? 

Stress ou burnout? 

Dépression? 

Difficulté à se concentrer? 

Moral en baisse? 

Fatigue? 

Manque de motiviation? 

Si vous en avez assez de ne pas vous sentir au mieux de votre forme et de masquer les symptômes par des médicaments, lisez ce qui suit.

Bonne nouvelle! L'Ayurvéda peut vous aider.

L'Ayurveda est utilisé par des millions de personnes dans le monde entier pour prévenir et traiter ces symptômes en utilisant des moyens sûrs, holistiques, naturels et durables pour la santé. L'Ayurveda fonctionne sur le principe que derrière chaque maladie se cache une cause. La clé de la guérison consiste à supprimer cette cause et à rétablir l'équilibre en prenant des décisions éclairées, en utilisant des plantes médicinales, et en modifiant le régime alimentaire et le mode de vie. 

L'Ayurveda est à la portée de tous. Il ne requière pas de passer des heures en cuisine ou de changer tout votre mode de vie. Il peut entrer dans votre vie tout en douceur, en commençant par votre rituel matinal et la préparation des repas. Vous pouvez toujours décider de ce qui vous convient ou pas. Il n'est pas nécessaire de bouleverser votre vie, changez une chose à la fois, faites-en une nouvelle habitude avant de passer à la suivante. 

Comment se déroule l'accompagnement ayurvédique?

Bilan & Diagnostic Ayurvédique

1h30, 100 €

La première consultation, le bilan ayurvédique, dure environ 90 minutes; soyez prêt à parler de vous ! Je vous propose de vous accompagner sous forme de consultations individuelles  à la découverte de votre constitution de naissance (Prakriti) et condition ayurvédique du moment (vikruti) et analyser les déséquilibres éventuels.

 

L'Ayurveda met l'accent sur l'équilibre dans tous les domaines de la vie. Je vais donc faire un historique approfondi de votre situation personnelle et médicale afin de mieux vous connaître, notamment en ce qui concerne votre alimentation, votre vie professionnelle, vos relations, votre mode de vie et vos habitudes en matière d'activité physique.


J'examinerai également votre langue, votre peau, vos yeux, et vos ongles afin d’obtenir des éléments complémentaires.
 

Après la consultation initiale, vous repartirez avec quelques recommendations au niveau de votre rituel matinal/nocturne, votre alimentation ou mode de vie par exemple. Je vous enverrai également un programme personnalisé avec des conseils, des herbes à prendre, et bien sûr, une fiche nutritionnelle avec les aliments à éviter et les aliments à consommer.

Politique d'annulation

​Si vous annulez moins de 24h à l'avance, le montant total sera dû et le paiement sera demandé.

Consultation de suivi 

Réalisée à la suite d'un bilan, la consultation de suivi ayurvédique a pour but de vous accompagner et de vous guider dans la mise en pratique au quotidien de l'Ayurvéda.

Faites le point et continuez à progresser dans votre pratique de l'Ayurvéda

Objectifs :

  • Echanger ensemble sur la mise en pratique de vos conseils ayurvédiques et faire le point sur vos progrès.

  • Réajuster la pratique en fonction de votre ressenti, de l'évolution de vos déséquilibres et de votre bien-être.

  • Apprendre et découvrir de nouveaux conseils ayurvédiques 

Avec ce suivi, je vous propose de sortir progressivement de vos habitudes souvent ancrées depuis plusieurs années et considérées comme "la normalité". L'idée n'est pas de changer du jour au lendemain vos habitudes mais de vous occuper de celles qui vous déséquilibrent en posant des actions petits pas par petits pas pour amorcer le changement.

Il est important de se rappeler que l'Ayurveda n'est jamais un "remède rapide" ou un papier collant sur des fissures, mais qu'il corrige et renforce les bases d'un corps et d'un esprit sains, en supprimant la nécessité de prendre des médicaments à long terme.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.

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