Weekend Yoga et Bien-Être, Detox printemps 🌸
Du vendredi 2 avril 2026 (18h-18h30) au 4 avril 2027 (16h)
Dongelberg, Jodoigne
A partir de €319/pers.
Le printemps est une saison de mouvement : la sève remonte, la nature se réveille, tout reprend vie après les mois plus lents de l'hiver. En yoga, c'est exactement le moment idéal pour faire pareil dans son propre corps — relancer la circulation, dénouer ce qui s'est figé pendant l'hiver, retrouver de l'énergie et de la clarté.
Le temps d'un week-end, venez respirer un autre rythme. Des séances de yoga pour bouger et vous recentrer, des repas sains et faits maison pour nourrir ce renouveau, du silence, des marches en pleine nature, des voyages sonores pour lâcher le mental, et surtout, du temps rien qu'à vous, sans rien à faire d'autre que d'être présent·e.
On vous guide tout du long. Vous n'avez qu'à vous laisser porter par la saison.
Programme
Vous êtes libres de choisir les activités que vous souhaitez!
Vendredi
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7h45: Méditation
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8h - 9h : Yoga
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Petit-Déjeuner
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Promenade ou temps libre
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11h30-12h30 : Hatha Flow Yoga
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Repas de midi
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Temps libre et rangement du lieu
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14h45 : Chant de mantras
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Collation et départ
Samedi
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7h45: Méditation
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8h - 9h : Yoga
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Petit-Déjeuner
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Promenade ou temps libre
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11h30-12h30 : Hatha Flow Yoga
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Repas de midi
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Temps libre et rangement du lieu
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14h45 : Chant de mantras
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Collation et départ
Dimanche
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7h45: Méditation
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8h - 9h : Yoga
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Petit-Déjeuner
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Temps libre ou promenade
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11h30-12h30: Hatha Flow Yoga
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Repas de midi
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Temps libre et rangement
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Chant de mantra
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Rangement du lieu
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Collation
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16h : Départ
Prix
€ 319 / personne en chambre double
€ 349 / personne en chambre simple (nombre limité)
Conditions d'annulation.
En cas d'annulation après le 17 mars, l'acompte sera remboursé à hauteur de 50%.
A moins d'une semaine du jour de la retraite, l'acompte ne sera pas remboursé.
Ce qui est inclus:
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Tous les repas
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Toutes les activités
Ce qui n'est pas inclus
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Transport
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Les draps et essuies de bain (possibilité de louer pour les draps 20€)
Informations pratiques
Repas
Repas sains et végétariens préparés avec des produits frais, bios, et beaucoup d'amour.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations.
Logement
La Maison Du Chemin des Roches
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Chambre de une et deux personnes
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Deux salles-à-manger
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Une merveilleuse salle de yoga avec vue sur jardin
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Un magnifique jardin
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Une terrasse extérieure
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Le silence de la campagne
Adresse:
Chemin des roches, n° 9
1370 Dongelberg
45 minutes en voiture de Bruxelles
Possibilité de co-voiturage de Bruxelles
Accessible en transport en commun (train et bus)
Yoga avec Elise
Les cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique
Hatha Flow
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne du traditionnel Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaille les postures (asanas) aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Concrètement, cette pratique physique met à l’honneur le travail respiratoire, et chaque posture sera synchronisée à une respiration profonde et consciente. Cette pratique du Yoga nous invite à nous laisser guider par notre respiration pour dynamiser des postures statiques, ou pour passer de manière fluide d’une posture à une autre en étant conscient de chaque mouvement, jusqu’à parvenir à se libérer du mental.
Yin Yoga
Le Yin Yoga peut se résumer en 2 mots: détente et lâcher-prise. C’est un yoga doux avec une respiration lente et profonde, qui utilise les postures classiques du yoga mais avec une approche un peu différente.
Ce yoga ne nécessite peu ou pas d’engagement musculaire, le travail est davantage axé sur les tissus conjonctifs : les ligaments, les cartilages, les articulations et les os. La majorité des postures se font au sol et sont tenues plusieurs minutes.
Il est souvent défini comme « une méditation en mouvement » car sa pratique est très douce et très lente et vise à calmer le corps et à apaiser l’esprit. Le Yin Yoga apporte flexibilité, souplesse et agit sur l’amélioration de la posture générale du corps. Aussi, en Yin on porte une attention importante à l’esprit et à la détente générale. Le relâchement des tensions physiques et psychiques, la prise de conscience des ressentis et un sentiment de détente et d’enracinement en sont les bienfaits principaux.
Inscriptions et informations
Pour vous inscrire ou pour plus d’infos: inscription,
Contactez Elise par email.
Appelez ou envoyez un message : +32 497 299 808