Le Coup de Pouce
Coaching santé
3 mois
Vous avez parfois juste besoin d'un petit coup de pouce!
Vous avez déjà des habitudes saines mais vous voulez un coup de pouce supplémentaire? Ce programme de trois mois vous donnera les outils dont vous avez besoin pour améliorer les habitudes que vous avez déjà mises en place et vous aidera à en intégrer de nouvelles.
Dans votre package:
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Evaluation de votre historique de santé: 60 min
+ Révision des habitudes alimentaires et du mode de vie en général
+ Définition des objectifs
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6 sessions de Coaching Santé
- 50 min par téléphone toutes les deux semaines par Skype/FaceTime ou en personne à Bruxelles
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Soutien vers l'atteinte de vos objectifs
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Conseils personnalisés en terme de repas et d'activité physique
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Exercices de yoga, respiration et pleine conscience personnalisés
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Soutien illimité par e-mail et WhatsApp entre les sessions
Votre programme personnalisé améliorera radicalement votre santé et le bien-être de votre corps et de votre esprit. Ensemble, nous explorerons vos préoccupations spécifiques et découvrirons les outils dont vous avez besoin pour une vie équilibrée et épanouie.
Au cours du programme, vous allez :
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Vous sentir mieux dans votre corps
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Fixer et atteindre vos objectifs
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Explorer de nouveaux aliments
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Comprendre pourquoi êtes un mangeur émotionnelle et comment y remédier.
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Accroître l'énergie
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Avoir une peau et des cheveux éclatants
... et tant d'autres choses merveilleuses !
Êtes-vous prêts à rencontrer la meilleure version de vous-même?