Améliorer le bien-être du corps et de l'esprit
par des choix de vie et d'alimentation simples, durables et sains.
Cours de Yoga
groupes ou privés
Mon rôle en tant que professeur de yoga est d'offrir à mes élèves un espace pour qu'ils puissent vivre une version honnête, authentique et pure d'eux-mêmes; et se libérer du stress et de l'agitation quotidiens.
Cours de Yoga privé et en groupe
Ayurveda
Consultations & Massages
Êtes-vous Vata, Pitta or Kapha?
Connaître sa constitution ayurvédique est essentiel pour être équilibré et en bonne santé, et pour déterminer ce qui est bon ou mauvais pour soi en termes de nutrition et de style de vie.
Plus d'infos sur les consultations ayurvédiques
et
Bien-Être & Yoga
au travail
Le bas du dos douloureux, la nuque raide, les hanches et les épaules tendues à cause de la position assise au bureau ?
Stress et anxiété ? Faible niveau d'énergie ?
Vos employés sont votre plus grand atout ; il est donc essentiel d'améliorer et de maintenir leur état de santé et leur bien-être.
Plus d'infos sur le Yoga au bureau et les Ateliers Bien-Être
Thérapie sonore et vibratoire
Vous vous sentez stressé, anxieux ? Vous souffrez de maux de dos, d'insomnie ou de problèmes de concentration? Vous avez besoin de libérer certains blocages énergétiques ?
Découvrez les bienfaits des soins sonores et vibratoires avec les bols tibétains, les bols de cristal et les diapasons thérapeutiques.
"Être en bonne santé est un voyage,
pas une destination. "
Qui suis-je?
Je m'appelle Elise Rousse, je suis belge, mais j'ai vécu dans plusieurs endroits à travers le monde. Je suis professeur de yoga, coach en bien-être, consultante ayurvédique en mode de vie et en nutrition, et masseuse ayurvédique.
Pendant de nombreuses années, j'ai eu une relation très difficile avec la nourriture, j'ai été confrontée à des problèmes d'image corporelle et d'estime de moi, et je ne parvenais pas à vivre en paix avec moi-même et avec les autres. Mon chemin vers la santé et le bien-être a commencé avec le régime "plant-based" (végétal), qui m'a permis de trouver un mode d'alimentation durable et sain. Après avoir guéri mon corps, j'ai trouvé le yoga pour guérir mon esprit et mon âme. L'Ayurveda est venu à moi un peu plus tard comme la dernière pièce de mon processus de transformation. L'Ayurveda est une science de l'auto-guérison, la science sœur du yoga, c'est l'art indien ancien qui consiste à vivre une vie plus saine, plus saine, à travers l'alimentation, les routines et l'hygiène de vie.
Ma mission dans la vie, mon dharma, est de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, à trouver l'équilibre dans votre corps et votre esprit, et à vivre une vie plus heureuse et plus saine. Par le biais de mes séances de coaching bien-être, de mes cours de yoga ou de mes consultations et massages ayurvédiques, je vous donne les clés pour améliorer votre bien-être par de petits changements durables dans votre alimentation et votre mode de vie.
Je crée un espace de confiance où vous pouvez être honnête sur votre santé et votre état d'esprit sans craindre le jugement, et je vous aide à identifier les causes plutôt que des symptômes.
Je vis et travaille à Bruxelles pour le moment mais je fais aussi des consultations en ligne.
Pour en savoir plus sur mon histoire, cliquez ici.