Meet your Best Self.
Améliorer le bien-être du corps et de l'esprit
par des choix de vie et d'alimentation simples, durables et sains.
Comment puis-je vous soutenir?
Cours de Yoga privés & en groupe
Consultations Ayurvédiques
Massages Ayurvédiques
Mon rôle en tant que professeur de yoga est d’offrir un espace où mes élèves peuvent se reconnecter à une version sincère, authentique et pure d’eux-mêmes ; et de leur permettre de se libérer du stress et des turbulences quotidiennes. Hatha, Vinyasa et Yin Yoga.
Bien-être & yoga
au travail
Le bas du dos douloureux, la nuque raide, les hanches et les épaules tendues à cause de la position assise au bureau ?
Stress et anxiété ? Faible niveau d'énergie ?
Vos employés sont votre plus grand atout ; il est donc essentiel d'améliorer et de maintenir leur état de santé et leur bien-être.
Découvrez aussi votre constitution ayurvédique, adoptez des changements pour être équilibré et en bonne santé, et pour déterminer ce qui est bon ou mauvais pour soi en termes de nutrition et de style de vie.
Thérapie sonore et vibratoire
Vous vous sentez stressé, anxieux ? Vous souffrez de maux de dos, d'insomnie ou de problèmes de concentration? Vous avez besoin de libérer certains blocages énergétiques ?
Découvrez les bienfaits des soins sonores et vibratoires avec les bols tibétains, les bols de cristal et les diapasons thérapeutiques.
Découvrez les massages ayurvédiques pour apaiser les tension et vous reconnecter à votre corps.
Ayurvedic Yoga massage, massage traditionel Abhangha massage, massage Sattvic, etc.
Coaching Bien-Être &
Santé
Lancez-vous dans un programme de coaching en santé. Découvrez les choix de mode de vie et d’alimentation qui vous conviennent le mieux, et faites des changements progressifs et durables pour atteindre vos objectifs de santé présents et futurs.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Elise Rousse, je suis belge mais j’ai roulé ma bosse à travers le monde. Je suis professeur de yoga, praticienne en Ayurveda pour le mode de vie et la nutrition, masseuse ayurvédique, et je pratique la thérapie sonore; autant de disciplines qui me permettent d’accompagner chacun sur le chemin de l’harmonie profonde entre le corps, l’esprit et les émotions.
Mon propre parcours a été une véritable métamorphose. Pendant des années, j’ai été confrontée à une image de moi très négative, aux régimes frustrants et à une relation difficile avec la nourriture. C’est en adoptant une alimentation végétale, en pratiquant le yoga, et en apprenant à m’aimer tels que je suis que j’ai trouvé plus d’équilibre, de joie et de vitalité.
Aujourd’hui, je souhaite partager cette expérience : aider chacun à retrouver confiance, sérénité et énergie, en cultivant la conscience de soi, une alimentation saine et une hygiène de vie plus alignée. Parce que la vraie santé, c’est l’épanouissement global: mental, physique, émotionnel.
Ma mission est claire : vous accompagner à révéler la meilleure version de vous-même, avec bienveillance et passion. Ensemble, avançons vers une vie plus saine et plus équilibrée.
Découvrez mon histoire plus en détail ici.